Glutenfreie süße Speisen – Genuss bei Zöliakie erleben

Heute gibt’s Bounty mal anders – als cremiges Dessert im Glas 😍.

Mit Chia-Samen, Kokosjoghurt, Mandelmilch und Rohkakao entsteht ein gesundes, glutenfreies und veganes Schichtdessert – ganz ohne Industriezucker.

🧑‍🍳 Zubereitung:

Kokos-Schicht: Kokosjoghurt, Kokosraspeln und 1 MSP Stevia verrühren. In die Gläser als untere Schicht füllen.
Chia-Schokoschicht: Chia-Samen mit Mandelmilch, Rohkakao und 1 MSP Stevia vermengen. 30 Minuten quellen lassen, bis eine cremige Masse entsteht. Anschließend auf die Kokos-Schicht geben.
Mit Kokosraspeln bestreuen und kaltstellen (mindestens 1 Stunde).
Genießen 😍 – cremig, schokoladig und kokosnussig wie ein Bounty.

🛒 Zutaten (für ca. 4 Gläser)

80 g Chia-Samen 👉 https://amzn.to/4nMhBKf

250 g Mandelmilch 👉 https://amzn.to/46eGdFw

15 g Rohkakao 👉 https://amzn.to/3KfFNpI

1 Messerspitze Stevia-Pulver 👉 https://amzn.to/46f5iA6

235 g Kokosjoghurt (vegan) 👉 https://amzn.to/46hbwzB

160 g Kokosraspeln 👉 https://amzn.to/3VtPraE

1 Messerspitze Stevia-Pulver 👉 https://amzn.to/46f5iA6

Heute machen wir super leckere Schoko-Erdnuss-Hafer-Riegel – 100% glutenfrei 😍
Der perfekte Snack für unterwegs, fürs Büro oder einfach zwischendurch.

Schnell gemacht, schokoladig, nussig und mit frischer Minze & Pyramidensalz als Highlight.

🧑‍🍳 Zubereitung:

Glutenfreie Haferflocken mit Erdnussbutter & Honig gut vermischen.
In eine kleine, mit Backpapier ausgelegte Auflaufform drücken.
Schokolade schmelzen und über die Masse gießen.
Mit frischer Minze & Pyramidensalz dekorieren.
Kaltstellen, in Riegel schneiden & genießen.

🛒 Zutaten:

90 g glutenfreie Haferflocken 👉 https://amzn.to/3Vm0jYh *

3 EL Erdnussbutter 👉 https://amzn.to/4mRuliy *

2 EL Honig 👉 https://amzn.to/4p6d6LM *

125 g 85% Zartbitterschokolade 👉 https://amzn.to/3I6GfpC *

Frische Ackerminze-Blätter

Pyramidensalz 👉 https://amzn.to/4mWq6T2 *